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Etiquetas: me medesimo stesso
saido da cabeça de rutger @ 3:12 da tarde
Anche io mi sento un Barbapapà,mi consolo pensando che possono prendere qualsiasi forma ;)Buona giornata!
Non è la forma che conta, ma la sostanza...
dieta totalmente disequilibrata!e lo dice una che è un disastro (lo sai bene...) ma che comincia a fare chiarezza sul tema "alimentazione"...Se vuoi perdere proprio in fretta dei chili ma senza svenire, fai così:Carboidrati concentrati al mattino: riso soffiato, toast, cereali nel latte: quello che ti pare. Pranzo: qualcosa di proteico, ma senza esagerare. preferibile legumi a carne, preferibile pesce a carne.Uova non + di due volte a settimana. Per proteico si intende anche formaggio.Verdura come insalata o verdure bollite quante ne vuoi, ma poco condite (non ho detto schifose, solo poco oleate).Cena: leggero, leggero, leggero.Tantissima frutta può andare, meglio quella con tanta acqua. Per esempio ananas, anguria, melone etc. Va bene abbinata a dello yogurt magro, per esempio.Quando devi fare sport, mangia o dopo delle banane che contengono tanto potassio.Non saltare mai la colazione, o il tuo corpo attiverà un meccanismo di difesa che ti farà rallentare il metabolismo tutto il giorno.Zion
io AMO i barbapapà!ho anche un'etichetta sul mio blog solo per loro...
I consigli alimentari di Zion non potrebbero essere più azzeccati ^^E ricorda: se senti ancora fame, riempiti di verdura fino a scoppiare. :POlio d'oliva: max 4 cucchiaini al giorno.Condimenti alternativi: vino, limone, dado vegetale, aceto balsamico, salsa di soia, tabasco e tutte le spezie che ti vengono in mente! ;)
You have hit the mark. It seems to me it is good thought. I agree with you.
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